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至今球场上最实用的跳步 该怎么用才气恰到利益?

更新时间:2021-10-02
本文摘要:篮球场上相信大家见到不少跳步的使用不仅是因为他的风骚帅气更多的是因为他的实用性 ▼跳步后的双脚蓄力越发有力威少暴扣前的启动经常使用跳步▼跳步后假行动极其令对手失位法国小跑车帕克就喜欢使用跳步突破之后衔接投篮假行动一下晃飞一个▼跳步详细行动为运球往前突破↓收球时任意一只脚起跳↓手脚同时跨越一步后双脚趋于同时落地形成进攻威胁姿势▼使用跳步之后双脚重新回归本位此时身体处于平衡状态双脚配合蓄力起跳更有助于后续的空中反抗▼跳步除了过人也可以用来调整终结的脚步在突破时获得抢前一步的效果制止一连串的变向之后脚步庞杂导致上篮不稳号称“欧洲科比”的斯潘诺里斯就喜欢使用小跳步来调整脚步这也是个提高上篮掷中率的方法▼跳步的要点有下面几个一是运球的力道收球前的那一下运球力度应稍微加大控制好球的运动轨迹 ▼让球发生惯性与身体配合形成向前的趋势这样能让你的跳步不会因球的迟缓运动而受到太多影响▼二是收球的时机跳步时的收球一般陪同着跳步同时举行▼收球的另一个时机就是当对手试图下手抢断你时此时收球更容易过掉对手这需要磨练你的反映速度▼三是脚步的蓄力一般右手运球则左脚蓄力起跳使用跳步前着力脚必须提早蓄力保证你的跳步迅速有力收球后球随右手并入左手配合右脚并入左脚形成进攻威胁姿势▼四是跳步落地的位置跳步应往无防守者的空隙跳为你的终结缔造一个良好空间切记不能往人群中跳这样就失去跳步的意义了▼五是终结方式的选择跳步后的终结极具威胁需凭据防守者身位及离筐远近灵活选择脱手方式▼跳步后抛投▼跳步后后仰跳投,急停跳投▼巧妙使用跳步后的假行动可极大地扰乱防守者重心节奏▼独行侠新秀卢卡·东契奇突破时就喜欢使用跳步后的假行动一招致命,对手直接飞出▼跳步后的假行动接转身上篮▼跳步同时也是吸引防守的利器此时可选择传球为队友缔造得分空档▼跳步的灵活多变性让他在各大赛场上都是进场率极高的招数

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篮球场上相信大家见到不少跳步的使用不仅是因为他的风骚帅气更多的是因为他的实用性 ▼跳步后的双脚蓄力越发有力威少暴扣前的启动经常使用跳步▼跳步后假行动极其令对手失位法国小跑车帕克就喜欢使用跳步突破之后衔接投篮假行动一下晃飞一个▼跳步详细行动为运球往前突破↓收球时任意一只脚起跳↓手脚同时跨越一步后双脚趋于同时落地形成进攻威胁姿势▼使用跳步之后双脚重新回归本位此时身体处于平衡状态双脚配合蓄力起跳更有助于后续的空中反抗▼跳步除了过人也可以用来调整终结的脚步在突破时获得抢前一步的效果制止一连串的变向之后脚步庞杂导致上篮不稳号称“欧洲科比”的斯潘诺里斯就喜欢使用小跳步来调整脚步这也是个提高上篮掷中率的方法▼跳步的要点有下面几个一是运球的力道收球前的那一下运球力度应稍微加大控制好球的运动轨迹 ▼让球发生惯性与身体配合形成向前的趋势这样能让你的跳步不会因球的迟缓运动而受到太多影响▼二是收球的时机跳步时的收球一般陪同着跳步同时举行▼收球的另一个时机就是当对手试图下手抢断你时此时收球更容易过掉对手这需要磨练你的反映速度▼三是脚步的蓄力一般右手运球则左脚蓄力起跳使用跳步前着力脚必须提早蓄力保证你的跳步迅速有力收球后球随右手并入左手配合右脚并入左脚形成进攻威胁姿势▼四是跳步落地的位置跳步应往无防守者的空隙跳为你的终结缔造一个良好空间切记不能往人群中跳这样就失去跳步的意义了▼五是终结方式的选择跳步后的终结极具威胁需凭据防守者身位及离筐远近灵活选择脱手方式▼跳步后抛投▼跳步后后仰跳投,急停跳投▼巧妙使用跳步后的假行动可极大地扰乱防守者重心节奏▼独行侠新秀卢卡·东契奇突破时就喜欢使用跳步后的假行动一招致命,对手直接飞出▼跳步后的假行动接转身上篮▼跳步同时也是吸引防守的利器此时可选择传球为队友缔造得分空档▼跳步的灵活多变性让他在各大赛场上都是进场率极高的招数
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