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最适合女人吃的肉 多吃长不胖 长不胖 长不胖|ag手机登录

更新时间:2021-07-14
本文摘要:人们都是爱吃肉的,女人也是男子也是。

人们都是爱吃肉的,女人也是男子也是。男子吃肉有许多作用,事情很辛苦,也要吃点肉补补身体。女人就比力头疼了,事情又很累,吃肉的又会长肉,自己的好不容易瘦出来的身材,一吃肉就会胖回去。最适合女人吃的肉,多吃长不胖,长不胖,长不胖!现在最适合女人吃的肉出来了,那就是牛肉。

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牛肉的价钱虽然有点贵,但自己少买一件衣服,给自己的伙食好好改善一下,也不是不行以的。牛肉卵白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。所以牛肉这么好吃,女人要多吃多吃,不长胖的。

那给大家分享一道美食,来看看喽。酸辣牛肉粉By xiaoduo配料:江西米粉(干) 125克、熟牛肉 1小块、娃娃菜 3片、新鲜香菇 2个、榨菜 适量、香菜 适量、炒花生 适量、辣椒油 适量、酸萝卜 适量、精盐 适量、生抽 适量、卤水 适量、醋 适量烹饪步骤:1.江西米粉通常是干粉状态,比力难煮,所以一般提前一天晚上浸泡,至少也要浸泡4小时以上才好煮。2.锅里水烧开(可以多烧一些,水开先盛出一部门留着后面过水),放入泡好的米粉,盖上转中火焖煮到再次沸腾,开盖接着煮,注意要用筷子或锅铲扒拉几下,防止糊底。

3.在煮粉的时候,我们准备配菜。熟牛肉切片。配菜随自己喜好,家里有什么放什么。

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4.娃娃菜洗洁净,撕小片。新鲜香菇切片。

5.香菜切碎。6.米粉煮到筷子能轻松夹断没有硬心才算好。

将米粉倒入洗菜篮,自来水冲洗几遍,直到水变清。然后晾干水。7.洗好的米粉过一下凉白开。

可以前面煮水时,多烧一些,先盛出一部门再下米粉。为了卫生和康健,不建议直接自来水洗过的粉直接食用,凉拌粉也是一样操作。究竟我们的自来水不是直饮水的尺度。

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8.过了凉白开的米粉晾干水盛入碗中备用。要用大一点的碗。

9.将切好的牛肉码上,放入榨菜丝和熟花生,自己泡的酸萝卜,香菜碎。自己吃随意,家里有什么放什么。

10.浇上一勺醋,一勺生抽,一勺辣椒油。如果后面煮的卤水就不加生抽。

酸辣粉的重点在于酸和辣,凭据自己的口胃放醋和辣椒油。11.洗洁净锅或另取一锅,倒入适量高汤或卤牛肉的卤水+水,没有高汤或卤汁就水加盐鸡精味精好了。煮开后先倒入香菇,再倒入娃娃菜,煮软。娃娃菜和香菇也可以在前面煮粉时焯水,后面这一步煮汤就好。

外面粉面馆里天天有骨头汤熬着做浇头的,自己家没有那么利便,只有简朴点。12.煮好的汤浇入米粉碗中,趁热拌匀,醋和辣椒油在热汤打击下,才会引发出味道。我自己做的辣椒油,很辣,不外吃得很过瘾。

烹饪小贴士:在大致对牛肉有所相识之后,那如何才气挑选到一块好的牛肉呢?挑选牛肉之“看、摸、闻”:1、视察颜色。正常新鲜的牛肉肌肉呈暗红色,匀称、有光泽、外表微干,尤其在冬季其外貌容易形成一层薄薄的风干膜,脂肪呈白色或奶油色。而不新鲜的牛肉的肌肉颜色发暗,无光泽,脂肪出现黄绿色;2、摸手感。

新鲜的牛肉富有弹性,指压后凹陷可立刻恢复,新切面肌纤维细密。不新鲜的牛肉指压后凹陷不能恢复,留有显着压痕;3、闻气味。新鲜肉具有鲜肉味儿。

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不新鲜的牛肉有异味甚至臭味。大家喜欢这个吗?喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么看法和想法,接待在下面踊跃留言和大家一起讨论。


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