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ag手机登录| 从脑科学诠释体育运动提升学习效益的理论与实践

更新时间:2021-06-28
本文摘要:

体育运动对大脑康健发育的效益体现在神经运动的差别层面包罗神经细胞、分子水平和大脑结构、功效机制其在提升运动相关能力的同时对高级认知能力及功效毗连也存在显着效益。

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体育运动对大脑康健发育的效益体现在神经运动的差别层面包罗神经细胞、分子水平和大脑结构、功效机制其在提升运动相关能力的同时对高级认知能力及功效毗连也存在显着效益。恒久体育运动习惯对儿童青少年大脑康健发育和认知功效的提升具有重要意义。

专题导读

自2020年9月 《关于深化体教融合 促进青少年康健生长的意见》(体发[2020]1号)这一旨在促进我国青少年康健生长的标志性文件公布以来我国社会各界关于“体教融合”议题的探讨连续升温。

然而在与日俱增的文化课业压力下 如何平衡青少年文化学习与体育磨炼的关系使得体育不仅仅是促进青少年康健发展的重要手段更是学业结果提升的推进器此应是弥合体教分散、实现体教融合政策目的的底层逻辑。基于此本刊围绕 “体育运动能促进学生文化学习吗?——来自脑科学与追踪数据的证据”这一主题刊发了周成林等的《从脑科学诠释体育运动提升学习效益的理论与实践》和张云亮等的《体育磨炼对青少年学业体现的影响及其中介机制——基于中国教育追踪观察的实证分析》2篇论文划分从脑科学研究和大样本追踪观察数据层面证明体育运动促进青少年文化学习的生理、心理和社会学机制以及青少年提升文化学习体现的适宜运动剂量关系。

其中 《从脑科学诠释体育运动提升学习效益的理论与实践》一文展现了体育运动提升大脑功效效益的科学依据:体育运动可提高儿童青少年的脑细胞活性、改善大脑结构从而提高注意力、改善认知功效、缓解压力等;有氧运动和差别体育运动项目在提高影象能力、感知-运动协调、行动预期和执行功效等高级认知功效方面效果显著; 体育运动在促进感受运动相关脑区功效毗连的同时提升运动学习相关的认知能力是促进青少年大脑发育、提高学习效益的关键途径之一。在运动剂量方面为维持体育运动提升大脑功效效益 青少年需天天累积至少60 min、每次连续20~30 min、每周≥3 d的中高强度身体运动。

《体育磨炼对青少年学业体现的影响及其中介机制——基于中国教育追踪观察的实证分析》一文通过2期中国教育追踪观察(CEPS)的全国18702个样本的追踪数据接纳面板分层线性模型对体育磨炼是否影响青少年差别学科的学业体现及其中介机制举行分析。研究发现: 青少年天天的体育磨炼投入时间对其学业体现的影响呈倒 U 型曲线效应天天体育磨炼时间45.6 min对学生文化课平均结果的提升作用最大。即并非体育磨炼时间最多或尽力压缩体育磨炼时间对青少年学业体现收益最大反而是 天天坚持合适剂量运动对青少年学业体现的促进效应最优。

同时 心理康健因子、同学努力行为、同学关系、对自己未来的信心是体育磨炼影响青少年文化课结果的重要中介机制。即体育磨炼有效拓展了青少年的同学来往增加了相互的信息交流与互动降低了消极情绪强化了互帮相助的利他行为同时造就了青少年学业努力行为的数量这些机制因素显著提升了青少年的学业体现。

由此可见体育运动项目对提升大脑康健效益和认知功效有重要作用因差别运动项目的特点和规则差异在提升多种认知功效上各有倾向。因此儿童青少年在举行体育运动时不仅可通过有氧运动促进大脑康健发育和认知功效生长还可通过造就差别运动项目喜好在富厚运动技术的同时提高特定认知加工能力。

“运动改善大脑”已获得大量科学研究的证实但当前在体育教育历程中如何有效使用和开展运动干预手段提高儿童青少年学习效益仍是体育科学研究的重要课题。

第一作者简介

转载自 上海体育学院学报

本文引用花样

影象是人脑对已往学习、履历过事物的编码、保持和提取是影响学业结果的关键因素也是儿童青少年智力生长和高级认知加工的须要条件。如何提高儿童。


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